いきいきフェスタ

隈診療所の宮崎先生のいきいきフェスタ講演会でした。エーザイの人が骨密度を測定する機械を持ち込み、かかとの骨で骨密度を測定してくださいました。先生のお話で年をとってくるにつれ骨密度が減って骨がもろくなります。転倒にすれば骨折しやすくなり、そのために多くの人が寝たきりになります。骨がスカスカにならないためにはお日様にあたること、栄養、そして運動が必要です。座ったままでも出来る簡単な運動を教えてもらいました。

 

簡単な体操を教えていただき、やってみました

夜明け観音外出レク第４班

外出レク第４班です。途中から突然の雷雨でしたが、お参りが終わって茶店にいたところだったので、雨が小降りになるのを待って帰ってきました。

 

誕生会

7月生まれの誕生会は、日田詩道会の皆様による歌謡吟でした。

夜明け観音外出レク 第3班

夜明け観音、外出レク第3班です。お天気も良く風があって暑さもそうでもなく気持ちよかったそうです。

外出レク(夜明け観音）

夜明け観音外出、第2班です。今日も暑かったけど・・・

中字教室

毎月　第2、４木曜日は中字教室です。鉛筆や小筆で楽しみながら字を書いております。

暑中お見舞い申し上げます。梅雨明けして暑くなりましたが、頑張ってます

毎日学習療法や趣味に頑張ってます！